十二经络不通，身体会有这些表现，通过按揉穴位，全面疏通12条经络！

发布日期：2024-09-02 12:04    点击次数：126

黄帝内经里面是这样描述十二经络的：经脉者决生死，处百病，不可不通也。简单点理解就是：人的经络要保持通畅，不要有堵塞，如果堵塞可能会导致身体各种疾病的发生。

如果把身体十二经络做一个比喻，可以比作是我们身体的交通枢纽，任何一条经络堵塞，可能会连带影响身体其他经络的运行，于是就有：上病下治、前病后治的说法。

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那么除了日常保持规律的饮食、良好的作息、情绪以外，平时身体12经络出现问题，身体会对应的提示你，它不开心需要疏通了，今天分享给大家，经络出现堵塞的表现以及如何通过穴位按摩疏通。

1、肝经肝经不通时最直接的表现是：身体情绪起波动大、两肋胀痛、乳房胀痛、皮肤暗沉、眼睛经常容易干涩、经常觉得口苦口干疏通肝经经常按揉：太冲穴，拉伸大腿内侧的方法，同时饮食尽量避免辛辣刺激，最重要的是要早点休息。2、胆经

胆经不通的表现：吃东西觉得口苦、容易头痛、便秘、皮肤暗沉、消化不良、两肋胀痛，所谓肝胆相照，肝胆往往都是难兄难弟！

疏通胆经要结合肝经的方法，并经常按揉风市穴、阳陵泉、悬钟穴，平时拉伸两侧侧腰肋下，饮食注意清淡。

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3、肺经

肺经不通的表现：肺经不通，呼吸道和皮肤受累，因为肺主皮毛，会出现咽炎、咳嗽、便秘、鼻炎、皮肤暗淡容易过敏、气短等问题。

疏通肺经经常：按揉中府穴、尺泽穴、鱼际穴、肺俞穴，饮食注意喝些滋阴润燥的食物，百合、银耳，平时多拍打手臂内侧。

4_5、脾经+胃经

脾经不通的表现：脾经不通，脾胃受累，身体会出现胃胀胃痛、消化吸收能力差、胃火旺引起口臭、便秘或便溏、脂肪堆积引起的虚胖。

疏通脾经经常按揉阴陵泉穴、血海穴、足三里穴、丰隆穴，瑜伽动作可以多练习瑜伽金刚坐，拉伸大腿外侧的动作。

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6、心经

心经不通表现：心经不通的人容心烦、心惊、悸痛、忧郁易怒、手心热、气短。

疏通心经的方法：平时多按揉少海穴、劳宫穴，多练深呼吸，瑜伽动作经常练习一些开肩、开胸、拉伸腋窝的动作。

7、肾经

神经不通的表现：肾主一身能量，肾经不通容易出现胃寒怕冷、腰酸背痛、女性月经不调、掉发、尿频、男性前列腺问题。

疏通肾经平时多：按揉太溪穴、复溜穴，多搓搓下背肾腧穴的位置，饮食主要不要太咸！

8、小肠经

小肠经不通的表现：容易小腹疼痛、手脚寒凉、肠胃吸收不好、手臂屈伸不利。

疏通小肠经平时多：按揉后溪穴、小海穴，平时也建议多做瑜伽开肩开胸的动作。

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9、大肠经

大肠经不通的表现：容易出现牙痛、头痛、便秘、肩周痛、肠胃功能弱、青筋斑点多。

疏通大肠经的方法：多按揉合谷穴、手三里、曲池穴。

10、心包经

心包经不通的表现：容易失眠、多梦、易醒、神经衰弱、心情郁结、健忘、胸闷、口干、压力大。

疏通心包经的方法：平时按揉天泉穴、劳宫穴、曲泽，多练习瑜伽开肩、开胸的瑜伽体式，例如：大猫伸展式、八字开肩等。

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11、三焦经

三焦经不通的表现：容易失眠多梦、头痛头晕、耳鸣、上热下寒、健忘、没食欲、关节酸痛。

疏通三焦经的方法：经常按揉中渚穴、阳池穴，平时多练金鸡独立，多跪坐，引火下行，多按揉涌泉穴也有用。

12、膀胱经

膀胱经不通的表现：恶风怕冷，颈肩腰背容易酸痛不舒服、腰膝酸软、尿频尿多！

疏通膀胱经平时：多按揉殷门穴、委中穴、承山穴，瑜伽动作多练习前屈、背部伸展的动作，例如：坐立前屈、半神猴式等。

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